Melatonina w ciąży – czy jest bezpieczna? Dawkowanie i zalecenia

Melatonina, znana głównie ze swoich właściwości regulujących sen, budzi coraz większe zainteresowanie w kontekście ciąży. Czy jej stosowanie jest bezpieczne dla przyszłych mam i ich rozwijających się dzieci? W artykule przyjrzymy się najnowszym zaleceniom dotyczącym dawkowania oraz ewentualnym korzyściom i…